來源丨晨視頻、瀟湘晨報（記者 | 吳陳幸子）、Nature Portfolio
近日，有網友爆料稱自己親人是上海應用技術大學的研究生，于5月12日在校不明原因墜亡，學校給的結論是自殺，但家屬此前都未發現其有何異常。學校已將學生遺體送去了殯儀館，目前家屬已安徽趕到上海。
導師了解此事后向家屬表示，他挺陽光開朗的，對此很意外。
圖源：晨視頻
5月16日上午，記者聯系上該墜亡學生王某的表嫂王女士。王女士稱，王某在上海應用技術大學石油化工專業念研一，老家在安徽一個農村。家屬從警方處得知，5月12日清晨5時多，警方接到報案，“是保潔阿姨聽到聲音找過去后發現了我表弟的尸體”，早晨7時24分確認了死者的身份，上午9時41分學校打電話通知父母。
王女士告訴記者，王某父母都在安徽老家，平日以撿垃圾為生，不識字，王某有不少表哥表姐在上海工作，也因此王某會從外地考到上海來讀研。王某父母接到電話時，學校只是說“孩子有情況，讓他們趕緊坐飛機過來”。
王某父母便先聯系在上海的親戚，親戚去到派出所后了解到“人從樓上掉下來了，已經死亡了，拉到太平間去了”。王某父母于當日晚上6時許到達學校。
第二天，家屬、校方及警方三方溝通，“警方給我們的結論就是門窗沒有撬過的痕跡，排除了他殺可能。”但王某家屬無法就這樣接受這個說法，“他（王某）平時很開朗很健談，一直都是說說笑笑那種。他導師也說很意外。”王女士說道。
王女士稱，王某的宿舍在6樓，是四人寢，當晚有一人不在宿舍，另外兩人都向警方表示自己當時在睡覺。截至目前，王女士稱家屬還沒能和王某的同學朋友等有過直接聯系，無法了解到王某生前在校情況；并表示只有母親節這天讓孩子母親進了一趟學校，孩子母親在孩子墜亡地點給他送了一束花，“她（孩子母親）說每年這天都是收到她兒子的禮物，今年她想給兒子送。”
這幾日，王某父母都在學校校門面前，希望學校能盡早給個說法和交代。
5月16日12時許，瀟湘晨報記者聯系上王某的輔導員，其確認了王某5月12日墜樓一事，但需先登記記者信息，隨后再給記者回復。截至發稿前，記者暫未得到回復。
記者隨后致電上海市公安局奉賢分局高校派出所，工作人員表示“現在警方都在現場處理”，事情詳細情況自己不太清楚，警方還在調查中。
此事需要官方公布調查結果，才可獲悉真相如何。不過這也引發我們對碩博生日常如何應對壓力的思考：
據Nature Portfolio報道，一些博士生在校期間找到了應對心理健康問題的方法。下面是他們的建議。
從工作中抽出時間享受閑暇。比利時因新冠疫情實施封鎖時，根特大學的心理學博士生Fara Rigolle開始每天跑步。起初，她擔心鍛煉會占用研究時間從而減慢學業進度。“但是從長遠來看，能有這點時間遠離工作，對我真的很有幫助。”
不與別人比較，只和自己賽跑。博士生經常會深陷自我否定，包括感覺自己落后于其他人或者學業進度太慢。博士生Rigolle仍在努力擺脫這種傾向，但是她嘗試著只和一年前的自己進行比較。她說，“當我回顧過去時，能看到自己取得了進步。”
和理解你的人交談。2018年，Mariana Murillo Roos從哥斯達黎加來到德國攻讀植物生物學博士學位。她很幸運地交到了可以幫助她了解德國文化規范和教育體系的德國朋友，但她也承認，對于在國外讀博的人來說，文化障礙有時不易跨越。她說，“和別人交談真的很重要，但這在很大程度上取決于你跟誰交談。” Murillo Roos找到了理解她的處境的朋友，這幫助她在求學期間的艱難時刻保持斗志。
尋求人際支持網絡的幫助。“不要獨自在困境中掙扎，也不要為此感到羞恥。為你的心理健康采取行動、解決問題。” Ewa Pluciennicka說。她是一名認知心理學家，同時也是為全球博士生提供咨詢和同伴支持的在線平臺——PhD Success的創始人。Pluciennicka鼓勵研究生在同伴支持網絡上分享自己的經歷，征求他人的意見。
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