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來源 |?科學網博客，作者劉憶寧

前幾天一位杰出科學家不幸去世，前幾年有次在某校主樓西側的公告欄里竟然同時貼了三張訃告，分別是30多歲、40多歲、50多歲，對家庭對國家都是巨大的損失。近年來正值壯年的科研人員突然的逝去，總會在短時間內引起一些波瀾，但是過后好像又什么都沒有改變。科研人員面對的壓力，與社會公眾對科研人員的工作想象相去甚遠，很多人認為，大學老師課少、經費多，到處逛來逛去的，哪來的壓力。對于普通的科研人員來說，每天不是論文就是項目，還要應對各種考評、表格、報賬事務，不勝其煩，但又無力跳出，或者說不愿意跳出，畢竟受了這么長時間的教育和科研訓練，還總是想著能堅持做點事。因此，很多人一方面抱怨，一方面咬著牙堅持。從學校的基金申報群就能感受到字里行間流露出來的焦慮感。

科研人員的壓力和焦慮感，可能是只從事教學或管理的人員體會不到的。從idea的提出、反復討論分析、方案實現、論文寫作、投稿、與審稿人和編輯斗智斗勇，這個過程短則幾個月、長則數年，一個環節走不下去就會導致前功盡棄。有些實驗性學科，更是需要耗費大量時間在實驗室，導師花巨資買的設備和耗材，是要以高影響因子的論文來交差的，學生們的申博資格等也是要靠高檔次論文來支撐的。不搞行不行，不行啊。

這么艱辛復雜繁瑣的工作，換來的快樂值卻是極低的。有可能自己花了兩年時間發了個三區的文章，可是其他人發了一篇一區的文章，你這兩年的努力換來的快樂就要大打折扣。對杰出科學家更是如此，他們想要獲得成就感，只能是Nature、Science或頂會，想要獲得快樂難度更大。

有人說要多關注科研人員的身體和心理健康，但是科研人員的疲勞與體力勞動者是不一樣的，科研人員的壓力主要是內心的，很多人是除了吃飯睡覺都在琢磨問題的，人在不在實驗室，都是在想著事的。因此，僅靠落實休息制度，是起不到實質作用的。

這種情況下，到底該如何幫助科研人員調整？

我覺得最簡單的方法是，科研人員應該培養一點庸俗的愛好，單位領導也應該幫助科研人員培養一些庸俗的愛好。書法、音樂等等高雅的愛好確實有助于讓人平靜，但是卻很難讓人獲得快樂感。庸俗的愛好，說直觀點，就是吃喝玩樂之類的，是能夠直接帶給人快樂感的，而且這種快樂感是直接作用于人體的。不同的人有不同的快樂點，要想辦法幫這些太過辛勞的科研人員找到最合適的庸俗點，把他們從繁瑣枯燥且極度艱辛的研究中拽出來。

培養一個科研人員，從上小學到博士畢業至少要花20多年，再花若干年能在業內嶄露頭腳，太不容易了。切記，磨刀不誤砍柴功。

原創文章，作者：菜菜歐尼醬，如若轉載，請注明來源華算科技，注明出處：http://www.zzhhcy.com/index.php/2023/11/03/c2c9af3aa3/

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中國的科研人員太累了，建議培養一些庸俗的愛好

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