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隨著自己的博士后進入了第五個年頭，自己在科研圈的時間也已經超過了十年。

經歷了不同的科研單位，看過形形色色的人，鐵打的營盤流水的兵，一撥又一撥的碩士博士博士后，來了又走，走了又來。

很多人說人變老的一個標志是喜歡跟年輕人講故事，作為一個在這個圈子里也算待了一段時間的人，我也很喜歡和剛來的或者要來的新人講故事。但是，很有意思的是，這些明明比你更不了解這個行業的人，大部分都沒有太大的耐心聽你把你想告訴他們的事情聽完。

為什么呢？是我太啰嗦了嗎？應該不是吧，哈哈！因為我并不是他們眼中那種在博士博后階段取得很大成功的人，最多算個“高不成低不就”。他們更喜歡聽那些成功者的成功經驗，卻不喜歡聽一個擁有豐富排雷經驗的工兵告訴他們如何避免踩雷安全通過。

不管你愿不愿意承認，成功者大部分是很幸運的，而我們大部分人并不會那么幸運。成功者在傳授所謂成功經驗的時候，往往容易夸大自己的努力和天分，忽略掉很多非常重要的細節。

或許這就是所謂“聽過很多大道理，依然過不好這一生”的實驗室版本吧！

今天我沒有那么多的大道理，只跟你講一些那些你讀博士前，我希望你知道的事情。

讀博不一定會給你一個更好的前程

很多人似乎以為這個社會，學歷越高越好，其實不然。

我認識的很多博士，對于自己的人生規劃和職業規劃都是沒有太多概念的，感覺就是大家都要考研，我也考研；大家都要讀博，我也去讀博的那種。在決定要不要讀博前，我希望你能有一個自己的人生規劃和職業規劃，我以后到底想做什么？

在現代這個高效率的社會里，講究的是在正確的時間做正確的事。有了自己的人生規劃和職業規劃之后，你就可以知道博士學位是不是進入到你理想職業的必須條件。如果是，那沒得說了，這個博士你好像是必須得讀了，而且要非常努力地讀。因為博士已經成為你理想職業的入門條件。

如果不是，你就要考量讀博帶給你進入到那個理想職業的益處是什么。而且，我希望你以發展的眼光看問題，不要用當下的標準去推測這個瞬息萬變的社會。你讀博幾年的收獲和進步的速度能否超越這個社會發展的速度。我認識一些博士，碩士畢業的時候就能進入一些單位工作，結果博士讀了四五年之后，本以為可以拿到更好的待遇進入到理想的單位，結果當時碩士畢業就能進去的單位，自己博士畢業反而進不去了。

如果很不幸，你讀的博士專業不是很熱門，社會需求不高的話，有時候博士學位反而成了你找工作的枷鎖。他們覺得一個本科生碩士生就能干的活，沒必要招一個博士來做。

要不要讀博，我希望你有慎重的考慮，不要盲從。

你要有非常強的抗壓能力，學會接受現實中的不如意

讀博士階段是在拓寬人類科學認知邊界的過程，很多時候是在探索對于未知的一些科學假設的正確與否。既然是對于未知的一些假設，那就有可能是對的，有可能是錯的。拋去這種大方向的正確與否，你還需要每日在實驗細節上做各種微調，在真正拿到一個可靠的實驗結果之前你可能要失敗三次、五次、八次、十次，甚至幾十次。而你的整個課題可能需要幾十個甚至上百個可靠的實驗結果組成，那也就是說你需要在三年左右的時間里經歷上千次的希望與失望的反復折磨，所以我希望你有一個強大的心。

舉個例子，你要從A地到B地，沒有飛機、沒有地鐵、沒有出租車、甚至沒有道路可言。你走的每一步、過的每一天都是未知的，你可能掉進泥潭、跌落懸崖、偶遇怪獸、遭遇暴風雨，而且你可能要花三五年才能走完這條路。

除了這些實驗帶來的壓力之外，你還可能面對外界給你的壓力。你的導師、你的同學、你的家人等。

你要非常努力，但不要高估自己努力的作用

雖然這條路很難走，但是還是有很多人擠破頭上來，所以競爭還是會非常的激烈。為了在激烈的競爭中活下來，你必須非常努力。國內很多高校制定的畢業標準，對于很多小實驗的博士來說還是相對需要很努力才能達到畢業標準的。對于大實驗室的博士來說，給力的平臺和充足的經費倒是讓達到畢業標準非常容易，但是一般這種大實驗的老板對學生往往有更高的要求。

就像我們前面提到的A地到B地的例子，偶爾你發現自己走著走著，還會遇到同樣出發要去B地的人。現實生活中的比賽，可以有一二三四五名。但是科研圈比較殘酷，基本只認第一名。所以你只能盡自己的最大努力跑的比另外一個人、甚至幾個人快。有時候你可能不夠幸運，當你快到B地的時候才發現有人已經到達了。而這種情況，你前面走的路很有可能就白費了，即使沒白費也大打折扣。所以你必須非常努力，成為在這場競爭中第一個跑到終點的人。

說到從A 地到B地，我一開始告訴你中間沒有道路、沒有機場、沒有車站、沒有出租車，你的實驗室可能只能給你買一雙比較適合山地穿梭的鞋。你走著走著，發現有人的實驗室竟然雇了個施工隊來修路，修完路準備開車過去；有的實驗室開始鋪設鐵軌，有的實驗室準備鋪設高空鋼索坐纜車，更過分的是有的實驗室開始建機場了。這就是我要講到的不要高估自己努力的作用，你必須得承認步行真的干不過火車飛機。你如果比較幸運，你在的實驗室有蓋機場、火車站的能力，那我祝福你；如果發現你的實驗室只能給你提供一雙山地鞋，那我勸你不要在那種有飛機、高鐵參與競爭的項目上糾纏。找到一個適合你的競爭少的路線，另外沒有飛機火車助力的孩子，你只能奮力奔跑。

希望科研圈的博士們給自己設定一個合理的目標，這也就是我要講的不要高估自己努力的作用。一般來說，一個實驗室導師的能力水平和這個實驗室的經費、平臺基本決定了這個實驗室博士能夠達到的上限，看一下前面師兄師姐發表的論文和所能達到的高度，如果你沒有發現自己有什么異于常人，超出前面師兄師姐的很多的地方，實驗室的平臺和經費和以前也沒有太大變化的情況下，不要設定太不合理的目標。

有理想挺好，但是也要認清現實。

接受運氣這種東西，在科研這個領域是真真切切存在的

看到我這段話的時候，一般還沒有接觸科研這個行業的同學都會覺得我多少有點搞笑。搞科學研究這種東西，怎么跟運氣扯上關系了呢？

其實我剛接觸科研這個領域的時候，和你們的想法多少有點相似。我當時跟國外的老師發郵件要質粒，每次同意給我質粒的國外老板們基本每個人都會在給我的回信里最后一句機上一個“Good Luck！”當時還以為是純粹的客套話，現在發現這也算是老板們客氣之外對科研的一點體悟吧！

運氣這個東西，有多重要呢，舉個例子吧。

我認識的某個大佬實驗室的幾個博士，大佬讓他們用同樣的方法去篩選目標蛋白出來，就這種實驗方法而言的，你拿到的結果多少是有點隨機性的。有人運氣好，篩到的蛋白比較重要，二十多分的文章發了好幾篇，有人運氣不好，篩到的蛋白只能夠發個四五分的文章。他們都很優秀，當年也是淘汰了很多其他人進了大佬的實驗室，他們都很努力，都很早去實驗室很晚回來，卻在博士畢業的時候在外人看來卻認為他們水平有著巨大的差異。可能只有他們內部人知道，有的人就是運氣不夠好。可是這是個只看結果，不怎么看過程的社會。

有些時候你去到一個實驗室，老板丟給你一個方向去探索，如果你運氣好，這個方向說不定很快帶給你一篇論文，但是有些時候這個方向可能就是走不通的，忙活了一兩年發現白干了的這種情況在學術圈比比皆是。

我在“那些年出國的博士后，都去哪了” （也提到了，“其實大部分研究一開始的時候就已經冥冥注定了結局，我們的努力所能達到的效果只是微調，只是我們大部分人不愿意承認罷了。”

健康很重要，科研只是你生活的一部分

這個是我一直很希望跟很多在讀博士講的，健康很重要，身心健康都很重要。

讀博確實很不容易，很多人調侃說讀博就像賭博，搞不好，學位沒拿到，人給搞抑郁了。

不管是讀博讀抑郁了的博士和讀博身體讀垮的博士，在我們的身邊其實都是會時不時見到。

對于很多覺得自己在實驗室苦哈哈的博士們，我想說永遠記住你為什么當初要來讀博，不要因為走得太遠而忘記了自己為什么出發。對于我們大部分人來說，做什么都只是一份職業而已，說到底還不是為了將來生活混口飯吃。不要為了拿一個博士學位，把自己的命搭進去，不值得。

所以一定要在高壓的科研生活之外，給自己找一個壓力釋放的出口，找一個自己的興趣愛好，讓自己在那里可以忘掉自己在實驗室里那個不順利的實驗結果、忘記重復了一次又一次的那種沮喪。你可以去打球、可以去看電視劇、看電影，或者就是單純的找人聊個天。

永遠記住，科研只是你生活的一部分。

身心健康最重要，身體是革命的本錢。

如果發現不合適，及時止損很重要

總有很多人讀博后，發現自己可能走錯了地方。

有時候你發現自己的課題就是一個坑，根本走不下去；有時候你發現自己可能不該讀博，自己根本扛不住讀博帶給自己的壓力；有時候你可能發現這個實驗室的環境有點壓抑，讓你喘不過氣來；有時候你可能發現這個導師跟之前面試的時候簡直判若兩人，讓你接受不了。

不管你遇到哪一種情況，這個時候你都要好好思考一下了，下一步我該怎么辦？

繼續扛下去，換個課題，換個導師甚至不再讀博了？

當然不同情況都有不同的解決方式，坐下來好好思考或者溝通是解決問題的第一步，在保證損失最小化的前提下去解決問題。發現自己的課題真的是個坑，就要及時把問題匯報給導師，看能不能換一個再做，而不是花費無所謂的時間和精力去修復這個可能就沒有結局的課題。發現讀博壓力太大或者實驗室氣氛不好，就請個假放松一下，看自己放松回來還能不能接著扛一下。發現導師跟你之前的期待差別很大，這個我怎么說呢，一般我們都改變不了導師，如果實在覺得受不了建議換個導師。

但是如果你發現自己無論如何也找不到一個好課題、自己無論如何也承受不了導師和同學給的壓力的情況下，退出也不失是一個對自己來說不錯的選擇，就像我前面講的身心健康才是最重要的。

有時候，放下其實反而是一種收獲。

不要刻意浪費，但是也不要為了節約而節約

你的實驗室可能是個大平臺，花錢購買試劑大手大腳，也有可能是一個需要處處節儉的小平臺，導師為了省錢不得不處處節約，節約到讓你感覺都有點摳。但是不管你是大小實驗室，我都希望你不要刻意浪費，但是也不要為了節約而節約。

就像我前面講的A地到B地的方式一樣，不要為了節約把可以買輛車的錢，就買個山地鞋自己苦哈哈的跑而被別人甩在后面。工欲善其事，必先利其器，這個在科研圈也是絕對適用的。很多時候，你經費不夠只能勞動力來湊。能用勞動力湊還算好的，有的時候經費不夠，高科技的活勞動力都解決不了。很簡單的道理，當今時代科技的競爭已經白熱化，你有時候為了省錢、別人砸錢解決了這個問題，你的時間成本就比別人高多了。博士階段，什么最珍貴，當然是時間。所以在你們經費允許的情況下，不要為了節約而節約。

主動學習，不要對別人有過多的期待，包括你的導師

很多人讀博前都對新實驗室、新的小伙伴、新的導師有一定的期待。在實驗室里碩士博士大家壓力都很大，都面臨著如何早點發論文、早日畢業的壓力。你的老板也面臨著如何拿到更多經費、如何發更多論文、如何升職稱、如何養活他那一大家子的壓力，所以在這種壓力環境下。不要用傳統的同學和師生關系去衡量博士生同門之間、博士生與導師之間的關系。

作為一個博士，導師對你的期待是獨立解決問題的能力。除了年輕導師之外，大部分導師是沒有時間手把手教你去如何成長的。所以不要期待你的導師能給你的課題給予全方位的指導，很多導師能做的主要是大方向上的把握，具體的細節執行和遇到問題的解決主要還是靠自己。你的師兄師姐也都很忙，指導你成長也不是她們的責任和義務。

你需要積極主動地去和師兄師姐學習，積極主動地去和導師溝通交流課題，積極主動地自己去多查多讀文獻。不要等著他們來找你，尤其是在國內實驗室動輒十幾號人、幾十號人的情況下，資源有限的情況下誰積極主動誰就能占得先機。其實你積極主動的話，你會發現很多人還是很熱情的。

學會利用資源，合作對于博士階段的成功來說至關重要

博士階段和前面很多人經歷的階段是完全不一樣的，要完成一個合格的博士論文，其間所需要付出的努力是非常驚人的。經歷了高考千軍萬馬過獨木橋和考研洗禮的博士生，一般都對自己的能力還是比較自信的，但是要順利度過博士階段，學會利用資源和合作可以一定程度上降低工作強度和提升產出質量。

這里的合作可以指很多方面，可以是實驗室內部的合作；也可以是單位不同實驗室間的合作，甚至可以是和世界上其他一個國家實驗室之間的合作。一個人的精力是有限的，實驗室內部之間的合作有助于提高效率。有時候你的實驗需要一個什么材料，自己做的話要花一些時間，剛好國內或者國外某個實驗室有，這個時候要大膽地向對方提問能否饋贈甚至合作。

當今時代，每個實驗室掌握的技術總是有限的，有時候是需要和不同領域的人員合作共同解決某個科學問題，可以顯著提升研究成果的質量的同時節約時間。和別人合作的過程中，不光能提升你現在課題的研究質量，對于你接下來的職業發展也會起到意想不到的推動作用。

博士畢業前做好自己下一步的規劃并且行動

說實話，我一直覺得國內對于碩博的職業教育規劃，不管是學院學校層面還是導師層面，都尚有很大的提升空間。導師很多時候也是更關心學生的科研進展，而對自己手底下這十幾號甚至幾十號學生畢業后的未來沒有多少深入的指導。很多博士覺得自己做好了科研工作自然就不成問題，而沒有考慮這個社會的實際需求，導致很多碩士博士都是在到了招聘季節才開始考慮自己以后該干什么的問題，而這個時候往往已經晚了。

其實，我想說的是，對于很多碩士博士來說，職業的選擇范圍是很廣的，早點了解就可以早做準備，自己以后就可以更好的融入這個社會。

我希望你們可以早一點對自己將來要做什么有一個清晰地規劃，我到底以后要干什么，這個行業是什么形勢、競爭如何、前景怎樣。而不是大家一股腦的畢業都去做博士后，到時候你出站了才會發現這個社會博士后競爭到底有多激烈。

不管你是準備讀博還是已經開始讀博，都希望以上這些對你有所幫助。

愿你眉目有山河，清澈明朗；心中有丘壑，一往無前。祝博士生涯一切順利！

作者簡介：所長老王，武漢大學八年制醫學博士，美國某知名腫瘤研究中心博士后，所長畢生夢想創辦東方冷泉港，名曰月牙山，雖不能至，心向往之。

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讀博不一定有更好的前程，但你一定要知道這10件事情

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