正如題目所言，你是否曾發出這樣的感嘆：哎，又被拒稿了，我太難了。。。。

當你歷經千辛做完了實驗，然后又歷經萬苦寫完了文章，當文章投出去的一剎那，你頓時感覺無比的輕松。但是心里還是有點放不下，每天都要去網站上看看文章狀態的更新，然后突然有一天，狀態變成了Rejection （or rejected）。

你開始傷心、絕望、痛苦、迷茫、煩躁，感覺世界都是灰暗的，甚至感覺自己做的東西是垃圾，對自己的課題和方向感到前所未有的迷茫，都自己產生了懷疑，做的這一切有意義嗎？是不是在浪費時間，浪費國家財政？

一時間，無所適從。那種心情大家可能都經歷過。現在想想，你是如何走出那種失落的心情的呢？

牛津大學的Lucy A Taylor也有同樣的經歷，她將自己的經歷寫了出來發給了Nature與大家分享（是不是發現了發Nature的新途徑？）：

我的第一個拒稿來得有點意外，因為提交之后，我覺得還是很有信心的，我的導師和合作者都很開心。八年之后，我依然記得打開拒稿郵件的那一刻，當時我獨自在蘇黎世的辦公室里，心情無比失落，我覺得我失敗了。但是后來我學到了被拒稿是一個挫折，而不是一次失敗。你仍然可以提交你的論文到其他地方。

我在學會接受拒絕時面臨的問題是，他人的拒絕幾乎總是看不見的。我最近的一篇文章在接受之前，收到了五個編輯的拒稿，一次拒稿是在審稿后，一次是上訴失敗后，一次是大修，終于在投的第七個期刊中接收了。但是如果你現在看發表的文章，根本看不出它曾經被拒稿過。很少有研究者分享他們全部的拒稿經歷，但事實是，對于很多期刊來說，你被拒稿的幾率要大于接受的幾率。而且很多文章在接收之前都會收到這樣的提示：我們喜歡你的文章，但是你這些地方需要修改，到那時我們不保證你修改了之后我們就會接收（簡直就是流氓條款）。

盡管拒稿是很正常的，但這并不一定能減少他們帶來的痛苦。無論你在學術界已經多久了，總有一種拒絕，或者一連串的拒絕，會對你造成沉重打擊。那么，你如何處理這些回擊呢？這里有一些我的建議。

照顧好你自己

拒稿是令人沮喪的，它可以傷害你。但是你要正確認識這種狀況，請記住，只是你的論文被拒絕了——而不是你本人。試著通過列出你的長處和珍惜的事情，或者回顧你的小成就來提升你的情緒和自尊。收到拒稿之后，你很容易忘記這個月取得的一切。試著給自己療傷所需的空間和時間。對我來說，有時在公園里散步就足以讓我感覺好一些，但如果我需要更長的休息時間，我會去嘗試。從長遠來看，如果你花時間去恢復你的心理健康，你的工作效率會更好。

反思你的目標

想想你能從這次經歷中學到什么。我為什么要這么做？吸引我的研究是什么？提醒自己你的基本動機可以幫助你向前邁進。當你感到準備好時，問問自己你能從這次經歷中學到什么。我能否使我的工作更有力或更清晰，或者用它來激發新的想法，或者我是否可以簡單地學習如何不像第二個審稿人那樣？這不是自我批評的練習。拒絕是一個跡象，表明你正在挑戰自己。如果你完全呆在你的舒適區，不承擔任何風險，你不會收到拒絕，但你也不會進步。看看大局，盡量不要迷失在細節上。我經常等一兩天過后再閱讀審稿人的詳細評論，尤其是拒稿評論：當你還沒有準備好時，沉浸于這些評論中會適得其反。同行評議是一個夢幻般的過程，但它也本質上是主觀的，這意味著拒絕可能只是運氣不好。（嗯，可以這樣來安慰自己呀！我只是運氣不好而已，不是我做的東西不行！哦耶！）

分享你的經歷

收到拒稿后，很容易感到孤立和失聯。與同事或同事分享您的經驗，不僅會幫助你度過這段時光，而且還會幫助他人處理自己的問題。只是喝咖啡聊天，或分享有助于回復的建議或資源，可能會改變別人的工作生活。這也許仍然是一場斗爭，但會變得更容易。而且，尋求幫助不是羞恥的，你的朋友、家人、同事和心理健康服務機構都可以幫助你。至于我，我寫了一個處理拒絕的職業建議，以幫助別人處理一系列的拒絕，但是這個文章被拒了。你現在讀的這個文章是第二個版本（哈哈，教人如何處理拒稿的文章被拒稿了）。我希望它能幫助你。（完）

讀完以上好點了嗎？如果沒有的話，看看下面的話：

１.每個人都會經歷拒稿啊，不然誰都投nature,Science了；

２.拒稿算什么，被女神拒了那么多次了；

３.我寫的東西太深奧，編輯沒讀懂我的文章內涵；

４.運氣不好，沒送到熟人手里（你懂得）；

５.人生不如意十之八九，投稿亦如人生；

６.你這只是投稿被拒，以后找工作，申基金被拒的時候多了去了！

７.當年日心說還被懷疑了呢！每個偉大的想法都會被質疑的。

最后，希望大家能夠冷靜面對拒稿，重新出發，早日看到accepted，那時候這個單詞就是世界上最美的風景！

參考鏈接：Three ways to turn the page after your first paper rejection.

https://www.nature.com/articles/d41586-020-01166-2